点击进入：A型 🕸 人格测试，你的性格 💮 是怎样的

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A型人格 ☘ 测试 🦊

以下问题旨在帮助您了解自己 🦆 的 🌼 性格。请。根据以下量表诚实地回答每个问题

从不 🦉 （0 分）

很 🦈 少（1 分 🐺 ）

有时 🦟 （2 分 🌿 ）

经 🐬 常 ☘ （3 分 🐳 ）

总 🌼 是这样 🌸 （4 分）

1. 您是否经 🦍 常感 🪴 到时间 🌼 不够用？

2. 您是否在工作或活动中 🦟 设定高标准？

3. 您是否经常感到 🐱 紧张 🐋 或焦虑？

4. 您是否以竞争为导向，并希 🦈 望成为第 🦟 一？

5. 您是否 🐟 很难放松或享受当下？

6. 您是否 🦟 经常感到 🌿 不耐烦或易怒？

7. 您是 🐒 否容易被压 ☘ 力触 🐴 发？

8. 您是否倾向于多任务处 🕷 理，即使很困难？

9. 您是 🐅 否经常批 🐟 评自己或他 🌷 人？

10. 您是否很难向他人寻求 🦟 帮助？

将您 🌹 的答案 🍁 相 🐘 加。

015 分： 您不太 🌴 可能有 A 型人格特质您。往往 🐱 比 🪴 较放松、随和，并。且不太感到紧张或焦虑

1625 分： 您可能具有某些 A 型人格 🌳 特质，例如设定高标准或以竞争为导向您可能。没有，表。现出所有这些特质并且您通常能够平衡工作和生活

26 分或以上： 您很有可能具有 A 型人格您可能。经常感到时间不够用，容，易。紧 🐳 。张或焦虑并 🦄 且设定很高的标准您可能更有可能表现出压力和心脏病等健康问题 🐴

注 🍀 意事项：

请记住 🕸 ，这项测试仅供参考。它，不是 🐠 诊断工具如果您担心自己可能具有 🐴 A 型，人。格应咨询医疗保健专业人员

3、a型人格型人格型 🌻 人 🦋 格型人格b测c试d

竞争 🪴 性强 🐝 ，目标明确

处事急躁，时 🌵 间 🍁 观念强

容 🐟 易焦 🐘 虑和愤怒 🌷

伴有心脏病、高、血压溃疡 🐼 和关节炎的风险增加

放 🐈 松和悠闲

随遇而 🐞 安，不追 🐴 求成功

友 🐦 善、热情

身 🌾 体健 🦁 康 🐼 状况良好

顺 🌷 从 🌵 、压抑情 🌴 绪

总是在乎 🌷 他人的 🍁 感受

容易患上与压抑情 🐡 绪相关的疾 🐵 病，如心脏病和癌症

悲 🐅 伤 🌸 悲、观、无 🐺 助

容易患上与 🐠 消极情绪相 🦄 关的疾病，如抑郁症 🐒 和冠心病

指示 💮 ：请根据以下 🐴 陈述，选择最符合你的 🌵 反应。

1. 当我遇到压力的时候 🌵 我，感到 🐳 ：

(a) 焦虑 🐠 紧 🐘 张

(b) 平静 💐 放松

(c) 想 🕷 讨好 🐟 他 🐳 人

(d) 悲 🐬 伤绝望

2. 当我追求目 🦟 标 🌸 时我 🐬 ，：

(a) 全 🕸 力 🐦 以赴，不择手段

(b) 享受过 🐼 程，不强 🐅 求结果 🕷

(c) 避 🍀 免冲突，屈从他 🌹 人

(d) 觉得自 🦆 己很无 🐛 能 💮

3. 当我 🍁 与他人相处时我，：

(a) 优先 💐 考虑自己的需求 🐺

(b) 愿 🐴 意为了他人牺牲自己的 🐵 需求

(c) 过度关心他 🐵 人 🦉 的感 🕸 受

(d) 觉 🕷 得自己不被 🐋 别人喜欢

4. 当我面临挫折 🦢 时我，：

(a) 愤怒 🦈 和 🦁 攻 🌹 击

(b) 淡定从 🐝 容

(c) 感到内疚和 🕷 自责

(d) 觉得 🐈 自己一无 🐛 是 🐟 处

5. 当我有空闲时 🐝 间 🌺 时我，：

(a) 总是在 🐋 忙碌

(b) 喜 🐵 欢放松和 🦉 享受 🐺

(c) 感 🌷 觉无所事事

(d) 陷 🐶 入悲 🐦 伤 🦈 和绝望

A型人 🌳 格：a、a、a、a、a

B型人格 🦉 ：b、b、b、b、b

C型 🐱 人格 🍁 ：c、c、c、c、c

D型人 🦅 格：d、d、d、d、d

主要人格类型 🦉 ：具有最多匹配答案的 💮 人格类型

次要人格类型：具有第二多匹配答案的人格 🦄 类型

请注意，此，测试仅供参考无法诊断人格障碍 🌷 。如，果 💮 。您担心 🍁 自己的心理健康请寻求专业评估

4、a型人格和型人格 🕊 b测试

急 🐒 躁、好、胜争 🪴 强好 🐼 胜

容易感到焦 🐧 虑和 🦉 压力

工 🐱 作狂，喜，欢竞 ☘ 争经常设定不切实际的目标

缺 🌼 乏耐心 🐦 和同情心

对时间和效率有着强迫 🐠 性的关注

弗里德曼和 🐈 罗森曼A型行为 🐠 型式量表（FBAP）

一份自评量表评，估个人在以下 🌵 方面 🐈 的行 🐅 为：

时间 🦍 紧迫 🌴 感 🌳

敌意 🦢

竞 🦁 争 🦅 力 🕊

急 🐼 躁

放松、从、容不 🐼 急 🐅 不 🌷 躁

富有耐心 🦅 和同情心 🐵

不注 🐦 重 🌿 竞争或成就

享受生 🐅 活中 🦟 的 🦋 简单事物

对 🦈 压 🐧 力反 ☘ 应较少焦虑和烦躁

博恩斯泰因A型行为 🦈 型式量表（BMS）

一份自评量表评，估个人在以下方面的 🐼 行为：

时 🐡 间紧 🐴 迫感

敌 🕷 意 🐧

竞争 🐠 力 🍁

烦 🐝 躁 🐯

放松 🌴

注 🐟 意 🦍 事项 🐬 ：

A型和型B人格测试仅用于筛选目的，不应被视为诊断 🐳 工具。

人 🐕 格可以在一生中发生变化，因此测试 🐳 结果 🦉 随着时间的推移可能会发生变化。

存在其他 🌵 人格特质，例 🌿 如C型和型人格D。