40题洁癖测试，准到可怕 🌵 ，你敢挑战吗

1、40题洁 🐡 癖测试，准，到可 🦍 怕你敢挑战吗

40 道 🦄 洁癖 🪴 测试

评 🍁 分指南 🐒 ：

是的 🐡 ：2 分

有 🐺 时 🐋 ：1 分

否 🌿 ：0 分 🌾

1. 你每天 🐶 洗澡 🦋 超过一次吗 🕷 ？

2. 你每天 🦄 换床单吗？

3. 你会用消毒湿巾 🐈 擦拭所有 🕸 表面吗？

4. 你对脏乱非常敏感吗 💐 ？

5. 你会因 🐒 接触细 🐎 菌而感到焦虑吗？

6. 你会强 🌺 迫自己 🍁 洗 🐛 手吗？

7. 你会用自 🐒 己 🌳 的毛巾和 🌹 肥皂吗？

8. 你会避免触 🐧 摸公共表面吗？

9. 你会定期 🌵 消毒手 🦊 机吗？

10. 你会穿一次性手 🌲 套做家 🌷 务吗？

11. 你 🪴 会用抗菌肥皂洗澡吗 🐼 ？

12. 你会每天使 🌴 用 🐞 免洗洗手液吗？

13. 你会 🕊 把 🕸 鞋子 🌵 放在门口外吗？

14. 你会用消毒剂喷雾 🐝 清洁厨房台面吗？

15. 你会用高 🦢 温清 🐺 洗所有衣 🦊 服吗？

16. 你会对其他人保持社交 🌳 距离吗？

17. 你 🌹 会避免接 🐼 触宠物 🐋 吗？

18. 你 🐒 会经常使 🪴 用除 🐠 尘器吗？

19. 你会 🌲 每天擦拭门把手 🐞 吗 🐝 ？

20. 你会穿一次性的围 🐼 裙 🐛 做饭吗？

21. 你 🐳 会用漂白 🦄 剂 🌺 清洁浴室吗？

22. 你会把垃圾 🕊 每天倒 🦄 掉吗 🦢 ？

23. 你 🌴 会 🐱 在睡前更换睡衣吗？

24. 你会用消毒喷 🍁 雾清 🐘 洁门锁 💐 吗？

25. 你会用纸 🍁 巾开 🌼 车 🐼 吗？

26. 你会穿一次性的 🐝 口罩吗 🌳 ？

27. 你会用消毒 🐘 wipes 擦 🌹 拭购物车吗？

28. 你 🐱 会 🦅 用 🐵 自己的水杯吗？

29. 你会对别人打 🐕 喷嚏 🌲 感 🐳 到不舒服吗？

30. 你 🌲 会经常使用空气净化器 🦅 吗 🌿 ？

31. 你会对污 🐯 染 🦁 物感到厌 🕷 恶吗？

32. 你 🐡 会避免接触霉 🦢 菌吗？

33. 你 🦅 会经常洗手，即使你的手看 🦍 起来干净吗？

34. 你会 🐒 把待洗的衣服放在一 🌷 个封闭的篮子里吗？

35. 你会把 🦟 消毒剂放 🦊 在床头柜 🐺 上吗？

36. 你会用 🌿 消 🌺 毒 🦄 剂擦拭遥控器吗？

37. 你会用消毒剂擦拭 🍁 电脑键盘吗？

38. 你会 🌻 用消毒剂擦拭 🌹 手机 🐡 外壳吗？

39. 你会定期清 🐼 洁你的汽车内部吗？

40. 你会 🍀 向家人 🌵 和朋友 🐯 表达你的洁癖担忧吗？

020 分： 你没有表现 💐 出洁癖的症 🦉 状 🦅 。

2140 分： 你 🐎 可能有轻微的洁 🌴 癖症状。

4160 分： 你患有 🦉 中度的洁癖症 🌷 。

6180 分： 你患有严重的洁癖 🌿 症。

免责声明： 此测 🦋 试仅供参考。如果您担心自己的洁癖程度，请。咨询心理健康专业人士

2、40题洁癖测试,准,到可 🦈 怕你敢挑战吗

40 题洁 🌻 癖测试 🐟

注意：此测试仅供娱乐和参考之用。如果您对测试结 🌺 果有任何担忧或疑虑，请。寻求专业人士的建议

110 分：轻 🐧 度 🌳 洁 🦁 癖

1. 你每天洗澡 🍀 超过一 🐎 次吗？

2. 你经常 🌴 用 🌷 洗手液或肥皂洗手，即使 🦊 没有明显脏污吗？

3. 你会避 🐳 免接触公共场所或物品，因 🐬 为 🐛 害怕沾上细菌？

4. 你会经常使 🪴 用消毒 🐡 剂擦拭表面吗？

5. 你会因为别 🕊 人不洗漱或不保 🦈 持 🕊 干净而感到不安吗？

6. 你会 🐦 因为自己的身体或衣服不干净而感到焦虑吗？

7. 你会因 🐦 为看到脏东西或杂乱而感到极度不适吗？

8. 你会 🐟 因为自己的环境不干净而难以集中 🍁 注意力吗？

9. 你 🐯 会因为担心细菌而避免接触某些人或物品吗 🌻 ？

10. 你会因为清 🐼 洁 🌾 或消毒而花费大 🐛 量时间吗？

1120 分 🦄 ：中 🦆 度洁癖

11. 你会因为轻微的脏 🌹 污而感到极度不安吗？

12. 你会因为别人不洗漱或不保持干净而感 ☘ 到愤怒或厌恶吗？

13. 你会因为担心细 🐶 菌而拒绝与别人握手或拥抱吗？

14. 你会因为自己的身 🕸 体或衣服不干净而感到羞耻吗？

15. 你会因为看到脏东西或杂乱而感到 🐯 焦 🕊 虑或惊恐吗 🍁 ？

16. 你会因为自己的环 🐎 境不干净而感到无法休息或放松吗？

17. 你会因为细菌而避免接触某些公共场所或活 🐅 动吗？

18. 你会因为清洁或消 🐞 毒而花费过多的时间，以至于影响你的日常生活吗？

19. 你会因为担 🦉 心细菌而 🌷 避免与别人共用物品吗？

20. 你会因为清洁或消毒而感到强 🐵 迫或无 🐵 法控制吗 🐡 ？

2130 分 🌿 ：重度洁癖 🐡

21. 你会因为细菌而感 🐘 到极度 🐶 焦虑或惊恐吗？

22. 你 🐵 会因为 🪴 担心细菌而反复洗手或清洁表面吗？

23. 你会因为自己 🕸 的 💮 身体或衣服不干净而感到 🐟 恐慌吗？

24. 你会因为看到脏东西或杂乱而感 🦢 到恶心 🦁 或晕厥吗？

25. 你会因为自己的环境不干 🐞 净而无法工作或上学吗？

26. 你会因为细菌而避免 🐎 接触所有公众场所或 🐶 活动吗？

27. 你会因为清洁或消毒而花费几乎所 💮 有的时 🌻 间吗？

28. 你会因为无法控制清洁或消毒的行为而感到绝 🐧 望或沮丧吗？

29. 你会因为洁癖而与家 🌷 人或朋友 🕊 疏远吗？

30. 你会因为洁癖而对自己的生活质量感到极 🐱 度担忧吗？

3140 分：极 🪴 度 🦉 洁癖

31. 你会因为细 🐱 菌而 🦄 感到无法忍受的焦虑或 🐡 惊恐吗？

32. 你会因为担心 🍀 细菌而完全停 🌴 止离 🦁 开家吗？

33. 你会因为 🌺 自己 🦁 的身体或衣 🌿 服不干净而感到极度羞辱和恶心吗？

34. 你会因为看到 🐳 脏东西或杂乱而感到极度不适和痛苦吗？

35. 你会因 🐡 为自己的环境不干净而完全无 🐎 法生活或工作吗？

36. 你会因为恐惧细菌而拒绝与任何其他人接触 🕸 吗？

37. 你会因为清洁或消毒而花费所有的时间，以至于无 🌿 法做任何其他事情吗？

38. 你会因为无法控制的清 🦈 洁或消毒行为而感到绝望和自嘲吗？

39. 你会因为 🦄 洁癖而 🌵 完全失去与社会的联系吗？

40. 你会因为洁癖而对自己的生活和健康感到极度的担忧和 🌿 恐 💐 惧 🌴 吗？

3、专业心理洁癖 🌼 测试题

专业心理洁癖测试 🦉 题 🐕

本测试题设计用于评估您对心理洁癖症状的严重程度。请根据实际情况回答 🦊 以下问题，不要过度思考或试图猜 🌷 测“正确答”案。

1. 您会经常对以下行为或 🦅 想法感到焦虑或恐惧：

接触可 💐 能被污染的 💐 物体或表面

接触陌生 🌷 人或患病 🐟 的人

自己的身体或分 🌵 泌物

可 🐒 能包含或接触 🐱 过细菌 🌹 或病毒的物品

2. 为了避免焦 🌳 虑或恐惧，您是否会反复进 🌿 行以下行为：

清洗或消毒物体和表 🦅 面

避 🐧 免接触某些人或地点

经常洗手 🌿 或淋 🍀 浴

反复检查自己的 🦊 身体或 🦍 分泌物 ☘

3. 您的焦虑或恐惧 🐋 是否给您的日常工 🐬 作或人际关系造成重大困扰 💮 ？

4. 您是否觉得自己对清洁和 🌻 污染的关注是过度的或不合理的？

5. 您是否花了大量时间思考、担心或计划与清洁或污染相关 🦊 的事项？

6. 您是否曾因 ☘ 对清洁 🐶 和污染的关注 🐈 而反复寻求治疗或药物治疗？

7. 您是否觉得自己对清洁 🐬 和污染的关注正在逐渐恶化或难以控制？

每个问 🌹 题的回答按以下方式评分 🕊 ：

是 🐕 = 3 分 🦟

有时 🦆 = 2 分 🌲

否 🌾 = 1 分 🐠

得分 🐞 范 🦢 围：

1521 分：您可能患有严重的心理洁癖症状。建。议您 🦟 向心 🐈 理健康专业人士寻求帮助

914 分：您可能有中度的心理洁癖症状。建议您考虑寻求治疗，以。管 🌻 理您的症状

38 分：您可能有一些轻微的心理洁癖症状。如果您发现您的症状随着时间的推移而加重，请。向心理健康专业 🐕 人士咨询

此测试题仅用于筛查目的，不能诊断心理洁癖。如，果。您怀疑自己患有心理洁癖请务必向合格的 🍀 心理健 🕊 康专业人士寻求专业评估和治疗

4、洁 🌻 癖程度测试官方 🌵

洁 🦉 癖程度 🌺 测试 🌸

说明：本测 🌹 试 🌵 旨在评估您的洁癖程度。请。根据您对以下陈述的共鸣程 🌺 度回答问题

1. 即使在 🐟 家里，我也会给访客提供一次性拖鞋或拖鞋 🌷 套。

2. 我会定期用消毒剂擦拭我的 🐎 手机、钥 🐠 匙和信用卡。

3. 我会 🦢 多次洗手，即使我的手看 🐝 起来不脏。

4. 我会用不同的毛巾擦拭不同的身体部位 🐞 。

5. 我避免触摸公 🦄 共场所的表面，比如门把手和按钮。

6. 我会定期对我 🌷 的床单和枕套进行消毒。

7. 我会在吃完东西后立即刷 💐 牙。

8. 我会避免与看起 🌸 来不干净的人接触。

9. 我会定期清洁我的 🐺 浴室和厨房，即使它们 🌴 看起来并不脏。

10. 我会因为 🐛 别人的不卫生习惯而感到焦虑。

从 🦟 不： 0 分 🦁

很少： 1 分 🕸

有时： 2 分 🐱

经 🌷 常 🐬 ： 3 分 🕷

总是 🌹 ： 4 分 🐬

将您的答案 🐠 加在一 🐒 起。

010 分： 您有轻微的洁癖，但可以管理 🐧 。

1120 分： 您有适度的 ☘ 洁癖，而且可能会对您的日常生活产生 🐕 影 🌳 响。

2130 分： 您有 💮 严重 ☘ 的洁癖，这可能会对您的心理健康和人际关系造成负面影 🌷 响。

3140 分： 您有极 💐 度的洁癖 🐬 ，这 🦈 需要专业治疗。

此测试的结果可 🌷 帮助您了解您的洁癖程度。如果您发现自己的得分很高，请，考。虑 ☘ 向心理健康专家寻求 🐟 帮助以更好地应对您的症状